ゆう雑記

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自転車の運動効果は?ダイエットには?30代自転車乗りが教えます!

「自転車でダイエットしたい!運動したい!」そんな希望を持っている方のため記事です。結論から言いますと『自転車「だけ」では痩せません』…その理由と、自転車の運動効果を高める方法をまとめています。ダイエットしたい人も自転車好きな人も是非見てください♪
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笑うと健康に?笑顔がもたらす健康効果まとめました!【免疫アップ・ストレス軽減】

『免疫が上がる』『脳機能が活性化して、記憶力・判断力が上がる』『ストレス発散できる』『ダイエットや女性に嬉しい顔痩せ効果』…これらすべての効果を一気に得ることができる方法があります。たった一つあることを毎日行うだけ!簡単でしょ??その方法とは………【笑うこと】です!その理由や効果、笑顔の練習法などわかりやすくまとめました。
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自転車乗りのマナーは最悪?【これだけは守ろう2選】

自転車は免許不要、どこにでも使える便利な乗り物です。一部自転車乗りのマナーの悪さが目立ちます。そこで改めて『自転車乗りが守るべきマナー』について確認してみませんか?『知らないうちに法律違反をしているかもしれない』そんなことにならないように!大事故に巻き込まれないように!目指すはセーフティーライダーでいきましょう。
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正しい手洗い・うがいの方法【元・食品スーパー店員が伝授】

新型ウイルスの大流行もあり感染症予防が注目されています。当ブログでは『正しい手洗いとうがいの方法』について確認できる内容になっています。著者は元・食品スーパー店員で、衛生管理にはかなりうるさいです。現在マスク不足で心配になりますが、まずは感染症予防の原点にして頂点「手洗い・うがい」をしっかり身につけましょう。
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【埼玉・越谷レイクタウン】コウペンちゃんカフェ2020!行ってみた感想や情報をまとめました!

仕事に生活に、頑張る皆さんを労い肯定する「コウペンちゃん」最近大人気のコウペンちゃんがコンセプトカフェに!2019年度のカフェからメニューその他パワーアップしています!そんな『コウペンちゃんカフェ』に当ブログ著者:ゆうが行ってみました。全力で楽しんできました!皆さんに少しでも楽しさが伝わる記事を目指しています。
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【品川シーサイド】ボロネーゼ専門店「BIGOLI」が最高過ぎた…コミケ帰りのお食事はここで決まり!

美味しいボロネーゼは品川にあり!?イタリア発祥のボロネーゼ専門店「BIGOLI」のパスタを食べに行ったら幸せな時間が過ごせたので、オススメポイントを皆さんにご紹介します!沿線的にコミケ帰りのお食事として利用するのをお勧めします♪
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【つい笑ってしまう】もしかして「失笑恐怖症」?真剣な場面で笑ってしまう原因と対策について

皆さんは「神社でのお祓い」「お葬儀の席」「お仕事の時」等、笑ってはいけない状況で笑ってしまったことはありますか?実はその現象には名前があります!今回はそんな『失笑恐怖症』についての症状、原因、対策についてまとめてみました。意外とあるある?な状況を脱するために役に立てる記事を目指しています。
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【ストレス発散】ボディメイクだけではない!筋トレを始めて得られた効果とは…【体調改善】

最近ではメディアでも注目されている「筋トレ」!男性でも女性でもトレーニングを始める人が増えています。私も始めて2か月経過していますが、早速良い効果が現れてきたのでまとめてみました!ボディメイクだけではない筋トレのメリットをお伝えします。この記事を読んだら今すぐ身体を動かしたくなるかも!?
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【デレマス・デレステ】初期SSRのnew generations 特技発動ボイスが尊すぎて…なお話

突然ですが『アイドルマスターシンデレラガールズ スターライトステージ』というソーシャルゲーム(音楽ゲーム)を知っていますか?私【ゆう】はサービス開始から今までずっとプレイしています。そんな通称「デレステ」の魅力のほんの一部分を語りたいと思います。
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