ゆう雑記

「自転車でダイエットしたい！運動したい！」そんな希望を持っている方のため記事です。結論から言いますと『自転車「だけ」では痩せません』…その理由と、自転車の運動効果を高める方法をまとめています。ダイエットしたい人も自転車好きな人も是非見てください♪

『免疫が上がる』『脳機能が活性化して、記憶力・判断力が上がる』『ストレス発散できる』『ダイエットや女性に嬉しい顔痩せ効果』…これらすべての効果を一気に得ることができる方法があります。たった一つあることを毎日行うだけ！簡単でしょ？？その方法とは………【笑うこと】です！その理由や効果、笑顔の練習法などわかりやすくまとめました。

自転車は免許不要、どこにでも使える便利な乗り物です。一部自転車乗りのマナーの悪さが目立ちます。そこで改めて『自転車乗りが守るべきマナー』について確認してみませんか？『知らないうちに法律違反をしているかもしれない』そんなことにならないように！大事故に巻き込まれないように！目指すはセーフティーライダーでいきましょう。

新型ウイルスの大流行もあり感染症予防が注目されています。当ブログでは『正しい手洗いとうがいの方法』について確認できる内容になっています。著者は元・食品スーパー店員で、衛生管理にはかなりうるさいです。現在マスク不足で心配になりますが、まずは感染症予防の原点にして頂点「手洗い・うがい」をしっかり身につけましょう。

仕事に生活に、頑張る皆さんを労い肯定する「コウペンちゃん」最近大人気のコウペンちゃんがコンセプトカフェに！２０１９年度のカフェからメニューその他パワーアップしています！そんな『コウペンちゃんカフェ』に当ブログ著者：ゆうが行ってみました。全力で楽しんできました！皆さんに少しでも楽しさが伝わる記事を目指しています。

美味しいボロネーゼは品川にあり！？イタリア発祥のボロネーゼ専門店「BIGOLI」のパスタを食べに行ったら幸せな時間が過ごせたので、オススメポイントを皆さんにご紹介します！沿線的にコミケ帰りのお食事として利用するのをお勧めします♪

皆さんは「神社でのお祓い」「お葬儀の席」「お仕事の時」等、笑ってはいけない状況で笑ってしまったことはありますか？実はその現象には名前があります！今回はそんな『失笑恐怖症』についての症状、原因、対策についてまとめてみました。意外とあるある？な状況を脱するために役に立てる記事を目指しています。

最近ではメディアでも注目されている「筋トレ」！男性でも女性でもトレーニングを始める人が増えています。私も始めて２か月経過していますが、早速良い効果が現れてきたのでまとめてみました！ボディメイクだけではない筋トレのメリットをお伝えします。この記事を読んだら今すぐ身体を動かしたくなるかも！？

突然ですが『アイドルマスターシンデレラガールズ　スターライトステージ』というソーシャルゲーム（音楽ゲーム）を知っていますか？私【ゆう】はサービス開始から今までずっとプレイしています。そんな通称「デレステ」の魅力のほんの一部分を語りたいと思います。