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自転車の運動効果は?ダイエットには?30代自転車乗りが教えます!

「自転車でダイエットしたい!運動したい!」そんな希望を持っている方のため記事です。結論から言いますと『自転車「だけ」では痩せません』…その理由と、自転車の運動効果を高める方法をまとめています。ダイエットしたい人も自転車好きな人も是非見てください♪
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【マナー悪すぎ?】自転車乗りが守るべき最低限のマナー 2つ

自転車は免許不要、どこにでも使える便利な乗り物です。一部自転車乗りのマナーの悪さが目立ちます。そこで改めて『自転車乗りが守るべきマナー』について確認してみませんか?『知らないうちに法律違反をしているかもしれない』そんなことにならないように!大事故に巻き込まれないように!目指すはセーフティーライダーでいきましょう。
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