趣味・小話

健康管理

【女性必見】大声で歌うことの健康効果・メリットまとめました!

『運動習慣をつけたい』『ストレス発散したい』『いつまでも若々しくいたい』…これらすべての悩みを一度に解消できる方法は「大声で歌うこと」です!歌うことで「ストレスホルモンの軽減」「お腹周りの体幹トレーニング」「顔トレ・血行改善効果」ができます。好きな歌を目いっぱい歌うだけなので誰でも続けられます。
趣味・小話

直接会わないでも、お母さんに気持ちを伝える方法【2020年母の日】

2020年の『母の日』…あなたはどうしますか?今年は新型コロナ流行に伴い緊急事態宣言の影響で去年と全く違う『母の日』になりそうですね。そこで今回は「直接会わずとも、お母さんに気持ちを伝える」方法をご紹介します!今までの当たり前が尊いものになっています。大切な人に気持ちを伝えましょう。後悔しないように…。
自転車

自転車の運動効果は?ダイエットには?30代自転車乗りが教えます!

「自転車でダイエットしたい!運動したい!」そんな希望を持っている方のため記事です。結論から言いますと『自転車「だけ」では痩せません』…その理由と、自転車の運動効果を高める方法をまとめています。ダイエットしたい人も自転車好きな人も是非見てください♪
健康管理

笑うと健康に?笑顔がもたらす健康効果まとめました!【免疫アップ】【ストレス軽減】

『免疫が上がる』『脳機能が活性化して、記憶力・判断力が上がる』『ストレス発散できる』『ダイエットや女性に嬉しい顔痩せ効果』…これらすべての効果を一気に得ることができる方法があります。たった一つあることを毎日行うだけ!簡単でしょ??その方法とは………【笑うこと】です!その理由や効果、笑顔の練習法などわかりやすくまとめました。
自転車

【マナー悪すぎ?】自転車乗りが守るべき最低限のマナー 2つ

自転車は免許不要、どこにでも使える便利な乗り物です。一部自転車乗りのマナーの悪さが目立ちます。そこで改めて『自転車乗りが守るべきマナー』について確認してみませんか?『知らないうちに法律違反をしているかもしれない』そんなことにならないように!大事故に巻き込まれないように!目指すはセーフティーライダーでいきましょう。
健康管理

手洗い石けん・手指消毒用アルコール おすすめ各3選【ウイルスに負けない】

まだまだ寒いこの時期。新型ウイルスや風邪、インフルエンザなど感染症対策の一環に「手洗い・うがい・手指の消毒」があります。当ブログがおすすめする『手洗い石けん・アルコール消毒液』を紹介します。正しい手洗い・うがいの方法を行うことが大前提です!しっかり行うことで感染症対策の役に立ちます。
健康管理

正しい手洗い・うがいの方法を元・食品スーパー店員が教えます!【ウイルスに負けない】

新型ウイルスの大流行もあり感染症予防が注目されています。当ブログでは『正しい手洗いとうがいの方法』について確認できる内容になっています。著者は元・食品スーパー店員で、衛生管理にはかなりうるさいです。現在マスク不足で心配になりますが、まずは感染症予防の原点にして頂点「手洗い・うがい」をしっかり身につけましょう。
趣味・小話

本命チョコに!本当においしいおすすめチョコ6選【バレンタイン】

バレンタインデー!好きな人や恋人、配偶者に愛情や感謝を伝える日。準備はお済みですか?この記事では著者【ゆう】が選ぶ「本当に美味しい」チョコレートのおすすめを紹介しています!ブランドイメージや体裁はほとんど考えていない、味と好みだけでおすすめしているので参考に出来るところは参考にして頂けると嬉しいです!
趣味・小話

義理チョコにおすすめ!安くておいしい、いっぱい買える♪チョコレート3選【職場・学校にも】

バレンタインデーの準備はお済みですか?賛否両論ある『義理チョコ』ですが、上手く使えば職場や学校などの円滑な人間関係構築に役立ったりもします!そんな『義理チョコ』におすすめなチョコレートを選んでみました♪「安さ・コスパ」「おいしさ」「気軽さ」をコンセプトに選んでいますので、是非参考にしてみてください!
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